Descripción del Libro
Del autor: Con este libro, mi propósito es proporcionarle el conocimiento y las
herramientas básicas para que su camino en la superación de su trauma sea seguro.
¿Por qué utilizo el término seguro cuando hablo de superar los traumas? Como la
mayoría de los lectores de este libro sabrán, superar un trauma está cargado de
dificultades. Es fácil dar pasos en falso. La mayoría de los libros de autoayuda ofrecen
solamente un enfoque único.
Desde que superé el síndrome por estrés postraumático, y durante mi recuperación y a lo largo de mis estudios profesionales, me han asaltado multitud de preguntas: ¿por qué el camino hacia mi curación tuvo que ser tan brutal, en ocasiones? Habiendo sufrido ya el propio trauma, ¿era real-mente necesario volver a sufrir al intentar superarlo? ¿Por qué parecía que tratar los efectos del trauma llevaba implícito casi el mismo nivel de terror y de angustia que los episodios originales? Mi propio sentido común gritaba a voces que tenían que haber otras formas de superar un trauma, otras maneras de conseguirlo de forma más segura y menos traumática.
Alo largo de todo el libro se utilizan los términos trauma, incidente y episodio tanto en singular como en plural en función del contexto. Por favor, adáptelo a su situación individual, dependiendo de si ha experimentado uno o varios traumas.
Desde que superé el síndrome por estrés postraumático, y durante mi recuperación y a lo largo de mis estudios profesionales, me han asaltado multitud de preguntas: ¿por qué el camino hacia mi curación tuvo que ser tan brutal, en ocasiones? Habiendo sufrido ya el propio trauma, ¿era real-mente necesario volver a sufrir al intentar superarlo? ¿Por qué parecía que tratar los efectos del trauma llevaba implícito casi el mismo nivel de terror y de angustia que los episodios originales? Mi propio sentido común gritaba a voces que tenían que haber otras formas de superar un trauma, otras maneras de conseguirlo de forma más segura y menos traumática.
Alo largo de todo el libro se utilizan los términos trauma, incidente y episodio tanto en singular como en plural en función del contexto. Por favor, adáptelo a su situación individual, dependiendo de si ha experimentado uno o varios traumas.
Contenido del libro:
Prólogo: Sentido común y superación de un trauma
Agradecimientos
Introducción
Clave 1: Trazar el propio camino con plena conciencia
Clave 2: Empezar por el epílogo: ¡Lo ha conseguido!
Clave 3: Recordar no es necesario
Clave 4: Poner fin a los flashbacks
Clave 5: Conciliar el perdón y la culpa
Parte A: Perdonarse sus limitaciones
Parte B: Compartir la culpa
Clave 6: Dar pequeños pasos para lograr grandes saltos
Clave 7: Ponerse en marcha
Clave 8: Al mal tiempo buena cara
Epílogo: Evaluar el progreso en la recuperación
Otras lecturas
Notas para los lectores de libros de autoayuda
Notas para los clientes pasados, presentes y futuros de tratamientos para superar
traumas
Notas para los terapeutas
Agradecimientos
Introducción
Clave 1: Trazar el propio camino con plena conciencia
Clave 2: Empezar por el epílogo: ¡Lo ha conseguido!
Clave 3: Recordar no es necesario
Clave 4: Poner fin a los flashbacks
Clave 5: Conciliar el perdón y la culpa
Parte A: Perdonarse sus limitaciones
Parte B: Compartir la culpa
Clave 6: Dar pequeños pasos para lograr grandes saltos
Clave 7: Ponerse en marcha
Clave 8: Al mal tiempo buena cara
Epílogo: Evaluar el progreso en la recuperación
Otras lecturas
Notas para los lectores de libros de autoayuda
Notas para los clientes pasados, presentes y futuros de tratamientos para superar
traumas
Notas para los terapeutas
Datos Técnicos del Libro:
Nº de páginas: 187 págs.
Idioma: Español
Formato: pdf,
Idioma: Español
Formato: pdf,
Peso: 1 MB
Link de descarga:
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